为资助晚年人更好地管理情绪、提升心理康健水平 ，，，，，，2025年9月18日下昼 ，，，，，，我院含谷镇养老服务中心举行了主题为“情绪的管理·自我眷注——生命的礼物”心理康健讲座。。。 。。。�；；；；；Ｔ硕记肓撕日蛳角谕砟耆思尤� ，，，，，，主讲人为来自专业心理咨询机构的心理学先生。。。 。。。。
讲座中 ，，，，，，心理学先生团结晚年人常见的情绪困扰 ，，，，，，如孤苦、焦虑、失踪等 ，，，，，，深入浅出地解说了情绪的成因与起劲调理要领。。。 。。。。她通过案例剖析和互动问答 ，，，，，，指导各人学会识别自身情绪转变 ，，，，，，掌握简质朴用的自我松开技巧 ，，，，，，如深呼吸训练、正念冥想、起劲自我体现等。。。 。。。。
同时 ，，，，，，先生强调了自我眷注的主要性 ，，，，，，勉励老人们多与家人朋侪相同交流 ，，，，，，作育兴趣喜欢 ，，，，，，坚持起劲乐观的生涯态度。。。 。。。。现场气氛温馨而活跃 ，，，，，，老人们认真聆听并起劲加入互动 ，，，，，，纷纷体现受益匪浅 ，，，，，，学会了用更平和的心态面临生涯中的挑战。。。 。。。。
此次讲座不但提升了含谷镇辖区晚年人的心理康健意识 ，，，，，，也为他们提供了适用的情绪管理要领。。。 。。。。我院将继续关注晚年人的心理需求 ，，，，，，按期开展心理康健教育和眷注运动 ，，，，，，让老人们在温暖与关爱中享受幸福晚年。。。 。。。。
重庆高新区含谷镇养老服务中心
凯时ks
2025年9月18日
